El Placer de la Pandiculación

El Placer de la Pandiculación

Siempre se nos ha dicho que es importante realizar estiramientos. Se ha creído durante muchos años que la solución a músculos que se sienten tensos, es el alargamiento voluntario de los mismos, ya sea antes o después de realizar algún deporte o ejercicio, en especial cuando experimentamos

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Yoga y Nuestro Futuro Funcional

Yoga y Nuestro Futuro Funcional

Por Rosemary Atri El cuerpo al caminar sostiene toda una compleja geometría, en la que es fácil crear tensiones y asimetrías diversas, que a su vez pueden conducirnos al dolor, ya sea temporal o crónico. Caminar en sólo dos extremidades, es decir, sobre las piernas, comprende un

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Fascia y Conciencia corporal

Fascia y Conciencia corporal

Yoga significa diferentes cosas para diferentes personas.  Se apoya en todo el conocimiento ancestral, pero también debe encontrar información relevante en la información anatómica contemporánea. El yoga evolucionó de principios ancestrales que nunca consideraron al cuerpo separado de la mente.   No dejamos nuestras mentes en el

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Piensa Menos y Escucha Más

Piensa Menos y Escucha Más

Por Rosemary Atri La vivencia a la que aspiramos a través de nuestra práctica de yoga es la de tener una experiencia que transforme nuestra mirada, la percepción de nosotros en la vida misma. Esta percepción se produce cuando cada postura, entretejida por la conciencia de la

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