Sentido de Totalidad a través del Ceder

Desmantelando el Sentido de Aislamiento

Física y mentalmente, saber ceder hacia la superficie que nos sostiene, comprende establecer una relación activa con nuestro entorno. Comprende una expresión psico-física de voluntad y de decir “estoy listo“ para entrar en relación, antes de realizar el movimiento inicial.

Ceder es un proceso activo de involucramiento personal en el que manifestamos interés.   Es un acto inspirado en la fuerza creativa de la inteligencia y el deseo de relación, así como el anhelo de establecer conexiones. Ceder comprende establecer vínculos.

Ceder es una acción en la que se expresa el deseo de comunicarnos y sentirnos parte de la totalidad. Comprende la curiosidad, la presencia en el aquí y el ahora y la apertura de conciencia. (más…)

La Textura de La Vida

Aquello que nos es difícil en la vida, roba una buena porción de nuestra energía, especialmente la energía que se requiere para relacionarnos con los demás.

Todos, en el fondo, anhelamos tener una mayor intimidad con la vida y con los demás, pero no sabemos como lograrlo.

Entre los practicantes de yoga, es común escuchar hablar sobre el estado de iluminación, como un anhelo al que aspiramos llegar algún día.

Tendemos a hablar de los beneficios del yoga, pero no siempre acabamos de integrar lo hablado con los hechos reales de nuestra vida. (más…)

Ser y Saber del Cuerpo

El acercamiento a la salud está transformándose y evolucionando constantemente.

La capacidad de la mente para transformar, no solo al pensamiento, sino al cerebro mismo, mejorar procesos fisiológicos y optimizar nuestra capacidad de aprendizaje, es una de las mas grandes revelaciones científicas de nuestra era.

El cuerpo es poderoso cuando lo habitamos plenamente.  Habitarlo plenamente implica vivirlo desde su propia inteligencia.  Un cuerpo al que escuchamos, atendemos y honramos, responde eficientemente, sabe encontrar el equilibrio y nos ofrece mayores posibilidades de mantenernos saludables.  Atender a su llamado es un acto profundamente ecológico. (más…)

Secuencias con Propósito, Claridad y Autenticidad

Por Rosemary Atri

Crear clases significativas y efectivas requiere la identificación de los elementos que comprenden una clase bien estructurada y con sentido de propósito.

Secuenciar bien, comprende conocimiento, técnica refinada y a la vez una gran inspiración.

Existen muchos estilos y muchas propuestas de yoga, sin embargo, también existen principios universales que aplican a todos ellos.

La creación de contenido es piedra angular para lograr una práctica que educa a los estudiantes.

El yoga es principalmente un camino educativo. Educamos al cuerpo, educamos a nuestra conciencia y a través de ello, buscamos encauzar nuestra vida hacia hábitos cada vez mas proactivos. (más…)